紅酒燉牛肉 - 牛肉(瘦)500克

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紅酒燉牛肉

紅酒燉牛肉

主料:牛肉(瘦)500克

辅料:西芹100克 土豆(黃皮)200克

调料:紅葡萄酒100克 大蒜(白皮)10克 植物油25克

做法:

1. 蒜切片;2. 土豆去皮切塊備用;3. 西芹切成約2厘米的小段;4. 將橄欖油倒入湯鍋,爆香蒜及西芹,放入牛肉,略煎上色;5. 加入紅酒、雞湯及土豆塊,以文火煮1小時即可。

技巧:1. 熬煮期間,要不時攪拌鍋中湯汁,以免粘鍋底;2. 若沒有紅酒可用啤酒代替,當然味道要差一些;3. 因此道菜有酒,所以不建議小型犬食用;4. 如果不喜歡吃太軟的土豆,可以先煮牛肉,半小時後再放土豆;5. 雞湯可用雞精加水代替,但要避免過鹹,入鍋之前最好嘗一下;6. 一小鍋牛肉建議放 1/5 瓶紅酒。

分類:家常菜   脾調養食譜   胃調養食譜   水腫食譜   骨質疏鬆食譜   原燉   甜味  

紅酒燉牛肉成分
  • 能量786.6千卡
  • 維生素B60.59毫克
  • 蛋白質107.35克
  • 脂肪12.02克
  • 碳水化合物49.16克
  • 葉酸71.8微克
  • 膳食纖維5.11克
  • 膽固醇290毫克
  • 維生素A37.5微克
  • 胡蘿蔔素44微克
  • 硫胺素0.6毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸31.78毫克
  • 維生素C32.7毫克
  • 維生素E2.54毫克
  • 鈣118.9毫克
  • 磷1002.7毫克
  • 鉀2186.2毫克
  • 鈉596.76毫克
  • 碘54.4微克
  • 鎂178.1毫克
  • 鐵15.32毫克
  • 鋅19.42毫克
  • 硒54.21微克
  • 銅1.04毫克
  • 錳0.53毫克
  • 紅酒燉牛肉的做法,紅酒燉牛肉怎麼做
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