薑汁海蟶 - 蟶子500克

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薑汁海蟶

薑汁海蟶

主料:蟶子500克

辅料:香菜30克

调料:姜50克 醬油20克 醋30克 鹽3克 味精2克 花椒3克 植物油10克

做法:

1.油鍋燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;姜洗淨切末;香菜擇洗乾淨,切成末;薑末、香菜末放碗中,加醋、鹽和味精,倒入熱花椒油兌成薑汁備用。 2.海蟶洗淨,放水中煮熟撈出,在原湯中撈幾遍,盛入盤中,與薑汁同上桌佐食。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   補虛養身食譜   滋陰食譜     薑汁味  

薑汁海蟶成分
  • 能量264.8千卡
  • 蛋白質40.44克
  • 脂肪2.3克
  • 碳水化合物23.52克
  • 葉酸46.39微克
  • 膳食纖維2.61克
  • 膽固醇655毫克
  • 維生素A367.59微克
  • 胡蘿蔔素437.2微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸7.87毫克
  • 維生素C16.4毫克
  • 維生素E3.26毫克
  • 鈣753.93毫克
  • 磷668.95毫克
  • 鉀1108.42毫克
  • 鈉3475.48毫克
  • 碘0.93微克
  • 鎂245.53毫克
  • 鐵173.4毫克
  • 鋅11.03毫克
  • 硒277.25微克
  • 銅2.09毫克
  • 錳62.57毫克
  • 薑汁海蟶的做法,薑汁海蟶怎麼做
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薑汁味美食
 
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