新姜炒雞 - 雞600克

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新姜炒雞

新姜炒雞

主料:雞600克

辅料:子薑250克

调料:辣椒醬20克 小蔥15克 味精2克 大蒜(白皮)5克 澱粉(玉米)20克 鹽5克

做法:

1. 雞洗淨剁成小,用鹽、生粉拌一下;2. 新姜去皮洗淨,切成薄片;3. 大蒜去皮洗淨,剁茸;4. 鍋內姜炒至半熟,炒幹一些水氣,裝盤待用;5. 茶油燒熱,下雞肉塊、蒜茸翻炒;6. 辣椒醬繼續翻炒,使雞肉變色;7. 薑片一起快炒,加入少量開水, 稍稍燜煮;8. 淋上生抽, 加點味精, 撒入蔥花, 裝盤即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   肢寒畏冷食譜   低溫環境作業人群食譜     薑汁味  

新姜炒雞成分
  • 能量1139.96千卡
  • 蛋白質119.22克
  • 脂肪58.55克
  • 碳水化合物37.34克
  • 葉酸3.82微克
  • 膳食纖維3.06克
  • 膽固醇636毫克
  • 維生素A335.65微克
  • 胡蘿蔔素286.75微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸34.89毫克
  • 維生素C8.5毫克
  • 維生素E4.72毫克
  • 鈣119.35毫克
  • 磷984.33毫克
  • 鉀1989.33毫克
  • 鈉4122.62毫克
  • 鎂197.39毫克
  • 鐵12.29毫克
  • 鋅7.15毫克
  • 硒71.38微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳8.77毫克
  • 新姜炒雞的做法,新姜炒雞怎麼做
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薑汁味美食
 
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