鳳爪阿膠 - 雞爪500克

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鳳爪阿膠

鳳爪阿膠

主料:雞爪500克

辅料:阿膠150克 香菇(鮮)30克

调料:姜10克 鹽4克

做法:

1. 將雞爪斬去趾甲,洗淨,入沸水鍋中焯一下,撈出洗淨;2. 阿膠用清水浸軟後切塊;3. 香菇浸軟洗淨;4. 姜去皮切片;5. 鍋內注入適量清水,用旺火燒開,放入雞爪、阿膠、香菇、薑片;6. 用中火煮2小時至阿膠溶化、雞爪熟透;7. 待湯汁濃稠時下精鹽調味即可。

技巧:阿膠:阿膠畏大黃。

分類:家常菜   補血食譜   補虛養身食譜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜     薑汁味  

鳳爪阿膠成分
  • 能量1279.8千卡
  • 蛋白質120.29克
  • 脂肪82.15克
  • 碳水化合物16.09克
  • 葉酸12.74微克
  • 膳食纖維1.26克
  • 膽固醇515毫克
  • 維生素A187.8微克
  • 胡蘿蔔素17微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸12.68毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E1.6毫克
  • 鈣184.18毫克
  • 磷398.4毫克
  • 鉀576.06毫克
  • 鈉2419.35毫克
  • 鎂42.78毫克
  • 鐵7.27毫克
  • 鋅4.74毫克
  • 硒50.62微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.56毫克
  • 鳳爪阿膠的做法,鳳爪阿膠怎麼做
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薑汁味美食
 
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