韭菜生薑汁 - 韭菜45克 子薑100克

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韭菜生薑汁

韭菜生薑汁

主料:韭菜45克 子薑100克

调料:白砂糖30克

做法:

1. 韭菜洗淨去頭部粗段及尾部須段,切小段;2. 嫩姜洗淨,切小段;3. 在韭菜、嫩姜中加白糖,加水一起放入水果汁中打,待勻瀝去渣飲汁。

分類:家常菜   感冒食譜   嘔吐調理食譜   脾調養食譜   胃調養食譜   其他   薑汁味  

韭菜生薑汁成分
  • 能量147.1千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質1.78克
  • 脂肪0.78克
  • 碳水化合物35.7克
  • 葉酸27.54微克
  • 膳食纖維2.38克
  • 維生素A119.7微克
  • 胡蘿蔔素718.7微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.69毫克
  • 維生素C2.9毫克
  • 維生素E0.26毫克
  • 鈣34.8毫克
  • 磷33.65毫克
  • 鉀269.95毫克
  • 鈉4.63毫克
  • 鎂35.7毫克
  • 鐵1.3毫克
  • 鋅0.3毫克
  • 硒0.7微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳3.5毫克
  • 韭菜生薑汁的做法,韭菜生薑汁怎麼做
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薑汁味美食
 
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