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韭菜生薑汁 - 韭菜45克 子薑100克

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    韭菜生薑汁

    韭菜生薑汁

    主料：韭菜45克 子薑100克

    调料：白砂糖30克

    做法：

    1.　韭菜洗淨去頭部粗段及尾部須段，切小段；2.　嫩姜洗淨，切小段；3.　在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待勻瀝去渣飲汁。

    分類：家常菜   感冒食譜   嘔吐調理食譜   脾調養食譜   胃調養食譜   其他   薑汁味  

    韭菜生薑汁成分
    • 能量147.1千卡
    • 維生素B60.09毫克
    • 蛋白質1.78克
    • 脂肪0.78克
    • 碳水化合物35.7克
    • 葉酸27.54微克
    • 膳食纖維2.38克
    • 維生素A119.7微克
    • 胡蘿蔔素718.7微克
    • 硫胺素0.02毫克
    • 核黃素0.03毫克
    • 煙酸0.69毫克
    • 維生素C2.9毫克
    • 維生素E0.26毫克
    • 鈣34.8毫克
    • 磷33.65毫克
    • 鉀269.95毫克
    • 鈉4.63毫克
    • 鎂35.7毫克
    • 鐵1.3毫克
    • 鋅0.3毫克
    • 硒0.7微克
    • 銅0.06毫克
    • 錳3.5毫克
    • 韭菜生薑汁的做法，韭菜生薑汁怎麼做
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