扒金針素翅
主料:黃花菜(干)250克
辅料:雞蛋清30克 小麥富強粉100克
调料:醬油25克 大蔥15克 姜10克 八角2克 味精3克 糖色5克 澱粉(玉米)40克 花生油40克 香油60克 料酒10克
做法:
1. 將黃花菜用溫水泡上,發透,擇洗乾淨;2. 4~5根成一束,上部用針將蕊挑開,成絲狀,碼放盤內;3. 將富強粉、雞蛋清、清水拌和成糊;4. 將每束黃花底部蘸入麵糊稍圍成球狀;5. 放入熱油內逐個炸透,碼放蒸碗內成扇面狀;6. 炒勺上火,放入香油,投入大料、蔥段、薑片煸炒出香味;7. 加入料酒、白湯、醬油、味精,燒開後,倒入金針蒸碗內;8. 將金針碗放入鍋中蒸熟後;9. 揀出佐料,輕輕推入勺內,上火燒開;10. 調入味精、糖色,用水澱粉勾成濃芡,淋入香油,顛翻過來,出勺裝盤即可。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
分類:清真菜 增肥食譜 低溫環境作業人群食譜 扒 鹹甜味