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生薑米醋燉木瓜 - 木瓜500克

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生薑米醋燉木瓜

生薑米醋燉木瓜

主料：木瓜500克

辅料：江米酒500克姜50克

做法：

1. 將生薑洗淨切大片。2. 將木瓜、生薑、米醋同置瓦鍋內，文火燉熟。

技巧：1. 益氣養血，解郁通乳，解毒。2. 適用於產後缺乳、病後體弱及慢性胃炎、食魚蝦過敏等症。

贴士：江米酒：江米酒忌於味精同食，否則會中毒。

分類：通乳食譜美容養顏食譜減肥瘦身食譜豐胸食譜原燉清香味

生薑米醋燉木瓜成分

能量610.5千卡
蛋白質10.65克
脂肪0.8克
碳水化合物40.15克
葉酸14.75微克
膳食纖維5.35克
維生素A739微克
胡蘿蔔素4435微克
硫胺素0.21毫克
核黃素0.16毫克
煙酸1.9毫克
維生素C217毫克
維生素E1.5毫克
鈣178.5毫克
磷117.5毫克
鉀237.5毫克
鈉152.45毫克
鎂97毫克
鐵2.2毫克
鋅4.92毫克
硒10.78微克
銅0.27毫克
錳3.45毫克
生薑米醋燉木瓜的做法，生薑米醋燉木瓜怎麼做

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