雞茸筆架魚肚 - 魚肚100克 雞胸脯肉100克

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雞茸筆架魚肚

雞茸筆架魚肚

主料:魚肚100克 雞胸脯肉100克

辅料:香菇(鮮)25克 雞蛋50克 澱粉(蠶豆)25克

调料:胡椒粉1克 小蔥3克 姜1克 鹽4克 豬油(煉製)80克

做法:

1. 將魚肚用油漲發好盛入缽內,放入溫水浸泡15 分鐘,上面蓋壓住,以免魚肚漂浮水面;2. 回軟後,置溫水中加入適量食用鹼,用手捏擠,洗出油膩,然後撈出換溫水反覆捏擠;3. 至魚肚呈白色,像海綿一樣鬆軟時取出,擠干水分,斜片成4.5 厘米長,3.3 厘米寬,0.33 厘米厚的片,放入清水缽裡漂著待用;4. 母雞脯肉剔去筋和皮,洗淨制茸;5. 將雞茸盛入碗內,加精鹽、味精少許、雞蛋清、清水100 毫升和濕澱粉一起攪拌均勻成糊狀;6. 香菇去蒂洗淨,切成2.5厘米見方的塊;7. 雞蛋磕入油鍋內,攤成蛋皮,再切成細末;8. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油燒熱,下薑末煸出香昧後,加入雞清湯,將魚肚、香菇下鍋翻勻,下入精鹽、味精同燴;9. 燴至魚肚透味時勾玻璃芡,將雞茸徐徐滑入鍋內,邊滑入邊推動,待湯汁稠濃時,下熟豬油,起鍋裝盤,撒上蔥花、胡椒粉、熟雞蛋末即成。

技巧:1. 選用水發的海綿狀,色黃白的石首縣筆架魚肚,或優質廣肚。操作前漂淨鹼味,擠干水分再下鍋;2. 剁雞脯肉的砧板上墊肉皮以免木屑雜質粘入肉內,雞茸下鍋時要邊滑邊攪動;3. 魚肚肉花形要點綴得鮮艷奪目,裝入湯盤中要突出魚肚和雞茸。

贴士:1. 筆架魚肚,系石首縣的名特水產品,早在〔明〕洪武二十年(公元1387年),即作為貢品,迸獻宮廷,筆架魚肚是?魚鰾的干製品,產自石首境內長江中下游的九曲迴腸地段,即從蟻子淵到塔市驛近l00 公里長的江段上。魚肚曬乾後有拳頭大。表面晶瑩光潔,對著光亮照看,裡面隱約可見淡青色的石首縣繡林鎮筆架山的圖影。據說?魚經常活動在筆架山一帶。魚肚便印上了筆架山的影子。「筆架魚肚」因此而得名。2. 「雞茸筆架魚肚」是湖北獨有的名貴筵席大菜。

分類:湖北菜   補虛養身食譜   月經不調食譜   壯腰健腎食譜   止血調理食譜     鹹鮮味  

雞茸筆架魚肚成分
  • 能量987.9千卡
  • 蛋白質26.88克
  • 脂肪89.2克
  • 碳水化合物27.7克
  • 葉酸67.78微克
  • 膳食纖維1.04克
  • 膽固醇448.9毫克
  • 維生素A159.18微克
  • 胡蘿蔔素27.5微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸11.44毫克
  • 維生素C0.92毫克
  • 維生素E5.32毫克
  • 鈣43.83毫克
  • 磷302.25毫克
  • 鉀431.84毫克
  • 鈉1678毫克
  • 碘13.68微克
  • 鎂40.09毫克
  • 鐵2.43毫克
  • 鋅1.27毫克
  • 硒18.6微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.17毫克
  • 雞茸筆架魚肚的做法,雞茸筆架魚肚怎麼做
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