黃金山藥條
主料:山藥500克
辅料:鹹鴨蛋300克
调料:花生油40克 白砂糖20克 味精3克
做法:
1. 山藥去皮切條。熟鹹鴨蛋取其黃用刀壓碎,加入白糖、味精調勻。2. 鍋內加花生油,燒至五成熱時,加山藥條,炸至金黃色撈出。3. 鍋中加少許油,加鹹鴨蛋黃炒勻,加入山藥條顛炒均勻即成。技巧:1. 因有過油炸制的過程需準備花生油500克。2. 山藥炸至金黃色。3. 炒鴨蛋要用中火,翻勺要均勻。
贴士:1. 山藥適宜與鴨肉共食,鴨肉既可補充人體水分又可補陰,並可消熱止咳。2. 山藥的補陰功能更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,還可以起到滋陰肺的作用。3. 糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。