地龍炒雞蛋 - 地龍15克 雞蛋100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

地龍炒雞蛋

地龍炒雞蛋

主料:地龍15克 雞蛋100克

调料:植物油20克 鹽2克

做法:

1. 先將活地龍剖開,洗淨切碎;2. 雞蛋打散與地龍一起加鹽攪勻;3. 將炒勺裡加適量植物油,加熱到七成;4. 倒入混合液翻炒至熟即可。

技巧:本方四季均可用,用地龍前先在盒內放2天,使其排出體內污物。

贴士:1. 本品有平肝、息風、寧神、降壓之功效;2. 適於高血壓的中老年人食用。

分類:高血壓食譜   頭痛食譜   咳喘食譜     鹹鮮味  

地龍炒雞蛋成分
  • 能量114千卡
  • 蛋白質13.3克
  • 脂肪8.8克
  • 碳水化合物2.8克
  • 葉酸113.3微克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A234微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸0.2毫克
  • 維生素E1.84毫克
  • 鈣56.44毫克
  • 磷130毫克
  • 鉀154.28毫克
  • 鈉917.72毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂10.04毫克
  • 鐵2.02毫克
  • 鋅1.1毫克
  • 硒14.36微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.05毫克
  • 地龍炒雞蛋的做法,地龍炒雞蛋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化