阿膠燉雞肉 - 雞肉150克

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阿膠燉雞肉

阿膠燉雞肉

主料:雞肉150克

辅料:阿膠40克 桂圓肉15克 棗(干)30克

做法:

1. 鮮雞肉去皮,洗淨,切粒;2. 桂圓肉,紅棗(去核)洗淨;3. 把材料放入燉盅,加滾水慢火燉1個小時供用。

技巧:1. 血虛眩暈、心悸、婦女月過多、妊娠下血、虛勞咳喘、陰虛燥咳,乃因血虛或肺陰不足而致;2. 此湯補血止血、潤肺滋陰,湯中阿膠是用驢皮熬製成的膠塊,含有豐富的蛋白質,有良好的補血止血的作用,既可補血止血,又入肺以滋陰潤肺,止血安胎,是治胎前產後諸疾的要藥。雞肉健脾補虛,益氣養血,以助阿膠補血止血。桂圓肉是補益心脾之佳品,能益氣血。安心神,潤燥,並助阿膠潤肺止咳。

贴士:阿膠:阿膠畏大黃。

分類:月經不調食譜   補血食譜   止血調理食譜   貧血食譜   肺調養食譜     甜味  

阿膠燉雞肉成分
  • 能量376.65千卡
  • 蛋白質30.6克
  • 脂肪14.4克
  • 碳水化合物33.32克
  • 葉酸24.36微克
  • 膳食纖維2.16克
  • 膽固醇159毫克
  • 維生素A72.6微克
  • 胡蘿蔔素3微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸10毫克
  • 維生素C8.25毫克
  • 維生素E1毫克
  • 鈣38.55毫克
  • 磷267.3毫克
  • 鉀553.05毫克
  • 鈉97.9毫克
  • 碘18.6微克
  • 鎂47.55毫克
  • 鐵3.38毫克
  • 鋅1.93毫克
  • 硒18.42微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.23毫克
  • 阿膠燉雞肉的做法,阿膠燉雞肉怎麼做
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