炸烹大蝦 - 對蝦300克

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炸烹大蝦

炸烹大蝦

主料:對蝦300克

辅料:澱粉(玉米)75克 冬筍25克

调料:料酒10克 醬油20克 醋5克 大蔥10克 姜5克 香油25克 味精1克 花生油100克

做法:

1. 把大蝦洗淨,去頭、須、甲;2. 用刀從脊背處劃開,抽出沙線,再洗一次,剁成寸段;3. 冬筍切成片;4. 將料酒、醬油、味精、澱粉、蔥米、姜米、冬筍片、白湯少許放一碗內,調成芡汁;5. 炒勺上火,倒入花生油,燒至七八成熱時將蝦段拌勻濕澱粉;6. 放入油內炸透,呈金黃色,倒出瀝油;7. 再將蝦段回勺上火,用醋烹一下;8. 隨即倒入配好的芡汁,顛翻均勻,淋入香油,裝盤即可。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:清真菜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   補虛養身食譜   青少年食譜   炸烹   鹹鮮味  

炸烹大蝦成分
  • 能量1692.43千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質59.58克
  • 脂肪127.42克
  • 碳水化合物77.45克
  • 葉酸1.8微克
  • 膳食纖維0.69克
  • 膽固醇579毫克
  • 維生素A50.75微克
  • 胡蘿蔔素34.9微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸6.58毫克
  • 維生素C0.75毫克
  • 維生素E61.37毫克
  • 鈣239.7毫克
  • 磷781.14毫克
  • 鉀762.74毫克
  • 鈉1751.64毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂171.22毫克
  • 鐵12.64毫克
  • 鋅8.07毫克
  • 硒102.14微克
  • 銅1.25毫克
  • 錳1.3毫克
  • 炸烹大蝦的做法,炸烹大蝦怎麼做
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