五元蒸鴿 - 鴿肉1000克 豬腿肉500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

五元蒸鴿

五元蒸鴿

主料:鴿肉1000克 豬腿肉500克

辅料:荔枝30克 桂圓25克 棗(干)25克 蓮子30克 枸杞子25克

调料:花生油50克 料酒50克 鹽7克 冰糖50克 胡椒粉1克 大蔥15克 姜15克 雞油15克 江米酒50克

做法:

1.豬腿肉切成塊,下入開水鍋內汆過撈出,洗淨血沫。荔枝、桂圓剝去殼洗淨。紅棗蒸熟撕去皮。枸杞洗一遍。蔥和姜拍破。2.肥嫩鴿子宰殺後去淨毛,開膛去內臟,洗淨後下入開水鍋汆過撈出,洗淨血沫,抹乾水分,抹上江米酒,下入油鍋炸成淺紅色撈出,砍去鴿子的嘴尖和爪尖,裝入綠釉缽內並放入豬腿肉、料酒、蔥、姜、鹽、冰糖、胡椒粉和水(水以沒過缽中的食物為準),上籠蒸到九成爛,取出後去掉豬腿肉、蔥、姜,加入上述各種配料,再上籠蒸1小時左右,蒸至酥爛透取出,放入胡椒粉,用盤托上桌即成。

技巧:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:湖南菜   清蒸   鹹甜味  

五元蒸鴿成分
  • 能量3939.12千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質265.84克
  • 脂肪257.29克
  • 碳水化合物136.1克
  • 葉酸47.18微克
  • 膳食纖維7.71克
  • 生物素5微克
  • 膽固醇1385毫克
  • 維生素A959.05微克
  • 胡蘿蔔素2483.7微克
  • 硫胺素3.47毫克
  • 核黃素3.46毫克
  • 煙酸96.85毫克
  • 維生素C41.1毫克
  • 維生素E33.71毫克
  • 鈣432.76毫克
  • 磷2550.92毫克
  • 鉀5479.87毫克
  • 鈉3777.58毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂522.12毫克
  • 鐵48.34毫克
  • 鋅21.44毫克
  • 硒183.04微克
  • 銅4.02毫克
  • 錳4.41毫克
  • 五元蒸鴿的做法,五元蒸鴿怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習