香辣豬舌 - 豬舌400克

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香辣豬舌

香辣豬舌

主料:豬舌400克

辅料:香菇(鮮)50克 生菜(團葉)100克 辣椒(紅、尖)50克

调料:姜5克 大蒜(白皮)15克 大蔥15克 料酒8克 辣椒油25克 蠔油30克 老抽5克 澱粉(玉米)5克 鹽5克 白砂糖5克 植物油30克

做法:

1. 將冬菇浸軟去腳,加白糖、料酒少許,拌勻,加薑片、蔥段少許,上火蒸15分鐘,取出,晾涼切絲;2. 鮮紅辣椒洗淨切絲;3. 豬舌鹵後切絲,備用;4. 炒鍋內放植物油,燒熱後放薑片、蒜蓉、鮮紅辣椒絲,爆香後,烹入料酒,放入白糖、鹽、生抽、老抽、豬舌絲、冬菇、煸炒均勻,放入蠔油、紅油,翻炒片刻,用澱粉勾芡後盛出,最後將生菜燙一下擺盤邊即成。

分類:家常菜     香辣  

香辣豬舌成分
  • 能量1069.6千卡
  • 維生素B60.58毫克
  • 蛋白質76.98克
  • 脂肪75.48克
  • 碳水化合物25.11克
  • 葉酸62.78微克
  • 膳食纖維4.52克
  • 膽固醇920毫克
  • 維生素A189.3微克
  • 胡蘿蔔素1135.1微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素1.83毫克
  • 煙酸18.94毫克
  • 維生素C94.2毫克
  • 維生素E22.19毫克
  • 鈣162.5毫克
  • 磷989.95毫克
  • 鉀1185.6毫克
  • 鈉2716.02毫克
  • 碘0.14微克
  • 鎂109毫克
  • 鐵3.38毫克
  • 鋅12.72毫克
  • 硒60.25微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.67毫克
  • 香辣豬舌的做法,香辣豬舌怎麼做
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