怪味花生 - 花生仁(生)500克

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怪味花生

怪味花生

主料:花生仁(生)500克

调料:白砂糖300克 鹽5克 醬油5克 醋10克 胡椒粉2克 香油10克 姜2克 大蔥2克 胡椒粉2克 花椒粉2克 植物油50克

做法:

1.取顆粒飽滿的花生仁用開水浸泡5分鐘,取出瀝干。2.油鍋燒熱,改用文火,放下花生仁炒至內部呈淺黃色時撈出,瀝淨油。淨鍋加清水100克,倒入白糖,鹽,醬油,胡椒粉,姜,蔥水,醋,熬至糖水在鍋內起大泡時,放入辣椒末,花椒粉。糖熬好時,用筷子沾糖汁後在涼水浸一下,糖汁能粘住筷子;若用筷子粘起時起糖絲,說明糖汁已過老,可加水50克再煮。然後把鍋離火,攪拌糖汁至稀糊狀時放入炸過的花生仁,翻動並粘糖,淋上香油即成。

技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:上海菜   防癌抗癌食譜   動脈硬化食譜   益智補腦食譜     五香味  

怪味花生成分
  • 能量4131.77千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質125.07克
  • 脂肪231.79克
  • 碳水化合物413.94克
  • 葉酸537.99微克
  • 膳食纖維28.28克
  • 維生素A26.64微克
  • 胡蘿蔔素159.88微克
  • 硫胺素3.61毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸89.86毫克
  • 維生素C10.14毫克
  • 維生素E97.48毫克
  • 鈣275.76毫克
  • 磷1673.06毫克
  • 鉀3020.99毫克
  • 鈉2300.46毫克
  • 碘14.22微克
  • 鎂916.74毫克
  • 鐵13.97毫克
  • 鋅12.99毫克
  • 硒20.42微克
  • 銅4.92毫克
  • 錳7.06毫克
  • 怪味花生的做法,怪味花生怎麼做
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