香酥炸豆腐 - 豆腐(北)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

香酥炸豆腐

香酥炸豆腐

主料:豆腐(北)200克

调料:澱粉(豌豆)30克 發酵粉5克 白砂糖20克 大蒜(白皮)20克 醬油膏20克 植物油30克

做法:

1.豆腐用清水沖洗乾淨,瀝干水分,切三角形狀。2.將澱粉與發酵粉混合均勻後,分別沾在每一塊豆腐上,備用。3.鍋中倒入油,放入沾好麵粉的豆腐塊,炸至呈金黃色時撈出。4.沾攪拌均勻的調味料(白糖、蒜泥、醬油膏各20克)食用即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油100克左右。

分類:私家菜   動脈硬化食譜   青少年食譜   骨質疏鬆食譜   干炸   炸燒味  

香酥炸豆腐成分
  • 能量449.3千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質22.08克
  • 脂肪16.38克
  • 碳水化合物59.04克
  • 葉酸79.6微克
  • 膳食纖維5.91克
  • 維生素A11微克
  • 胡蘿蔔素66微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.83毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E17.01毫克
  • 鈣232.2毫克
  • 磷326.8毫克
  • 鉀393.3毫克
  • 鈉1559.62毫克
  • 鎂163.6毫克
  • 鐵5.59毫克
  • 鋅1.92毫克
  • 硒6.13微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.48毫克
  • 香酥炸豆腐的做法,香酥炸豆腐怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
炸燒味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習