打滷麵 - 麵條(標準粉)300克 香菇(鮮)

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

打滷麵

打滷麵

主料:麵條(標準粉)300克 香菇(鮮)70克 香干40克 豬肉(肥瘦)250克

调料:豆瓣10克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 醬油5克 澱粉(豌豆)5克 醋3克 雞精2克 白砂糖5克 植物油15克

做法:

1. 香菇、豆腐乾、慈菇和蔥、蒜、姜均切成細粒;2. 豬肉剁碎;3. 濕澱粉、醬油和白糖兌芡待用;4. 豆瓣剁細;5. 鍋內放油燒熱,先後放豆瓣、蔥、姜、蒜、碎肉、香菇和豆腐乾、慈菇翻炒出香味,加高湯;6. 改中火燒沸後加兌好的濕芡和雞精,稍加攪拌即成醬湯;7. 另煮麵條,食用時加入做好的醬湯即可。

技巧:此鹵做醬拌麵食用口感尤佳;此打滷麵中選用的豬肉為鳳頭肉,鳳頭肉的肉皮薄,微帶脆性,瘦中夾肥,肉質較嫩。

贴士:醬湯有豐富的動物和植物蛋白質,麵湯有較好的健腦作用。

分類:特色菜   消化不良食譜   營養不良食譜   孕早期食譜     醬香味  

打滷麵成分
  • 能量1973.53千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質68.68克
  • 脂肪101.44克
  • 碳水化合物204.62克
  • 葉酸40.63微克
  • 膳食纖維7.63克
  • 膽固醇200.1毫克
  • 維生素A50微克
  • 胡蘿蔔素29.2微克
  • 硫胺素1.64毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸20.05毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E8.74毫克
  • 鈣191.92毫克
  • 磷994.75毫克
  • 鉀1193.19毫克
  • 鈉1529.88毫克
  • 碘15.45微克
  • 鎂291.03毫克
  • 鐵16.84毫克
  • 鋅9.8毫克
  • 硒35.58微克
  • 銅1.09毫克
  • 錳5.27毫克
  • 打滷麵的做法,打滷麵怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
醬香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習