三味白菜 - 白菜500克 辣椒(紅、尖)30克

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三味白菜

三味白菜

主料:白菜500克 辣椒(紅、尖)30克

调料:植物油15克 白砂糖3克 鹽2克 醋8克 辣椒油8克 大蔥5克 姜3克 醬油5克 味精2克

做法:

1. 將白菜洗淨,直刀切3厘米寬、8厘米長塊;2. 白菜放在開水中焯熟撈出晾涼瀝干;3. 辣椒、蔥、姜洗淨切成細絲待用;4. 鍋置火上,加少許底油,放上辣椒絲、蔥絲、姜絲、白糖、醋、醬油、味精等調料;5. 炒勻後澆在白菜上,淋上椒油拌勻即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   利尿食譜   便秘食譜   其他   微辣  

三味白菜成分
  • 能量191.97千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質9.26克
  • 脂肪8.69克
  • 碳水化合物23.69克
  • 葉酸93.18微克
  • 膳食纖維5.17克
  • 維生素A174.03微克
  • 胡蘿蔔素1043.7微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸3.49毫克
  • 維生素C198.47毫克
  • 維生素E10.91毫克
  • 鈣272.76毫克
  • 磷203.7毫克
  • 鉀126.39毫克
  • 鈉1547.42毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂71.03毫克
  • 鐵4.96毫克
  • 鋅2.19毫克
  • 硒3.35微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳1.23毫克
  • 三味白菜的做法,三味白菜怎麼做
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