韓式炒年糕 - 年糕500克

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韓式炒年糕

韓式炒年糕

主料:年糕500克

辅料:圓白菜50克 牛肉(瘦)200克 柿子椒50克 辣椒(紅、尖)25克

调料:大蒜(白皮)3克 大蔥15克 辣椒醬10克 白砂糖2克 醬油5克

做法:

1. 將年糕切成三等份,成為短圓柱狀,然後用熱水泡軟;2. 牛肉切片;3. 辣椒洗淨,分別切絲、片備用;4. 高麗菜洗淨切片;5. 預熱油鍋,將肉片放入鍋中翻炒至七分熟;6. 加入蒜末、紅椒(絲)、紅辣椒(片)、蔥(切段)及切片的高麗菜拌炒;7. 加入醬油、糖調味後,放入年糕塊拌炒;8. 然後轉小火,讓年糕吸收湯汁;9. 最後再加入辣椒醬拌炒均勻即可。

分類:韓國料理   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   快餐/主食     微辣  

韓式炒年糕成分
  • 能量1030.48千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質59.21克
  • 脂肪8.24克
  • 碳水化合物186.85克
  • 葉酸13.98微克
  • 膳食纖維6.61克
  • 膽固醇116毫克
  • 維生素A97.5微克
  • 胡蘿蔔素510微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸22.98毫克
  • 維生素C121.66毫克
  • 維生素E7.33毫克
  • 鈣232.77毫克
  • 磷661.37毫克
  • 鉀1155.21毫克
  • 鈉1495.99毫克
  • 碘20.92微克
  • 鎂286.99毫克
  • 鐵15.2毫克
  • 鋅14.58毫克
  • 硒33.99微克
  • 銅1.09毫克
  • 錳2.26毫克
  • 韓式炒年糕的做法,韓式炒年糕怎麼做
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