醬牛舌 - 牛舌1000克

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醬牛舌

醬牛舌

主料:牛舌1000克

调料:醬油100克 花椒5克 白砂糖5克 鹽50克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 八角5克 香油10克 茴香籽[小茴香籽]10克

做法:

1. 將牛舌用水洗淨,再用開水燙一次,撕去舌皮,用刀剖成兩條。2. 把剖條的牛舌,放在水鍋內(水能淹沒牛舌即可),將小茴香、香油、醬油、鹽、花椒、大料、蔥、姜、蒜和糖一起倒入鍋內煮2小時左右即煮爛。將牛舌撈出,挑去調料,晾涼後切成片上碟即成。

技巧:本品具有強身開胃,養陰健脾之功效。

分類:健脾開胃食譜   滋陰食譜   消化不良食譜   孕晚期食譜     五香味  

醬牛舌成分
  • 能量2190.05千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質177.94克
  • 脂肪145.03克
  • 碳水化合物49.94克
  • 葉酸0.94微克
  • 膳食纖維7.48克
  • 膽固醇920毫克
  • 維生素A89微克
  • 胡蘿蔔素54.2微克
  • 硫胺素1.07毫克
  • 核黃素1.81毫克
  • 煙酸38.63毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E12.78毫克
  • 鈣253.55毫克
  • 磷1763毫克
  • 鉀2870.3毫克
  • 鈉26009.78毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂383.75毫克
  • 鐵41.14毫克
  • 鋅35.75毫克
  • 硒140.93微克
  • 銅1.31毫克
  • 錳2.6毫克
  • 醬牛舌的做法,醬牛舌怎麼做
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