清蒸大閘蟹 - 螃蟹3000克

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清蒸大閘蟹

清蒸大閘蟹

主料:螃蟹3000克

调料:子薑75克 醬油100克 醋50克 香油15克

做法:

1. 取200克香菜擇洗乾淨,切段,放入小盤中;2. 鮮姜洗淨,切末,放入碗中;3. 將活螃蟹放入涼水中,放養十幾分鐘,洗淨螃蟹身上的沙粒;4. 用小線繩(馬蓮草)將螃蟹捆紮好,放入蒸鍋內,大約蒸10 分鐘;5. 在薑末碗中放少許香油、醬油、鎮江醋;6. 將蒸好的螃蟹解開小繩(馬蓮草),擺入盤中;7. 同薑末醋碗一同上桌,香菜隨後上桌;8. 食用時用香菜搓手解除腥味。

技巧:1. 用陽澄湖大閘蟹最正宗,也可用洪澤湖的螃蟹。2. 在蒸蟹時,先宰殺螃蟹,去掉腮,斬成件,鑲還原形,放上薑片蒸約10 分鐘左右。

贴士:螃蟹性寒,不宜多食,可喝些白酒。

分類:蘇錫菜   清熱解毒食譜   跌打骨折食譜   祛痰食譜   清蒸   本味鹹鮮  

清蒸大閘蟹成分
  • 能量3317.45千卡
  • 蛋白質532.18克
  • 脂肪93.66克
  • 碳水化合物84.36克
  • 葉酸0.28微克
  • 膳食纖維0.88克
  • 膽固醇8010毫克
  • 維生素A11670微克
  • 胡蘿蔔素0.38微克
  • 硫胺素1.86毫克
  • 核黃素8.56毫克
  • 煙酸53.62毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E193.17毫克
  • 鈣3861.25毫克
  • 磷5720.25毫克
  • 鉀6062.5毫克
  • 鈉11694.52毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂870.5毫克
  • 鐵99.23毫克
  • 鋅112.34毫克
  • 硒1704.28微克
  • 銅89.2毫克
  • 錳17.73毫克
  • 清蒸大閘蟹的做法,清蒸大閘蟹怎麼做
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