麻辣皮蛋 - 松花蛋(鴨蛋)200克

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麻辣皮蛋

麻辣皮蛋

主料:松花蛋(鴨蛋)200克

辅料:青椒80克

调料:豆瓣醬15克 料酒15克 白砂糖5克 辣椒粉10克 辣椒油10克 醋15克 花椒10克 辣椒(紅、尖)20克 澱粉(玉米)5克 香油5克 姜3克 大蒜(白皮)2克

做法:

1. 皮蛋(松花蛋)蒸熟後去殼切片,蘸澱粉入油鍋略微炸一下,撈出備用;2. 青椒切菱形塊,放入油鍋中略過油,撈出備用;3. 鍋中放香油,淨薑片、蒜片、辣椒片、花椒和郫縣豆瓣醬一同下鍋爆香,再放入皮蛋、青椒和調味料炒拌均勻,最後勾薄芡即可。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜     麻辣味  

麻辣皮蛋成分
  • 能量619.35千卡
  • 蛋白質34.19克
  • 脂肪39.56克
  • 碳水化合物40.94克
  • 葉酸35.72微克
  • 膳食纖維9.31克
  • 膽固醇1216毫克
  • 維生素A841.34微克
  • 胡蘿蔔素2466.7微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸2.66毫克
  • 維生素C86.66毫克
  • 維生素E20.76毫克
  • 鈣237.09毫克
  • 磷451.54毫克
  • 鉀802.19毫克
  • 鈉2045.6毫克
  • 碘21.28微克
  • 鎂95.09毫克
  • 鐵14.1毫克
  • 鋅3.96毫克
  • 硒54.17微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳1.49毫克
  • 麻辣皮蛋的做法,麻辣皮蛋怎麼做
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麻辣味美食
 
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