桃園三結義 - 棗(干)250克 蓮子250克 青豆

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桃園三結義

桃園三結義

主料:棗(干)250克 蓮子250克 青豆250克

辅料:澱粉(蠶豆)20克

调料:冰糖150克 豬油(煉製)100克 糖桂花25克

做法:

1. 將紅棗洗淨蒸爛去皮、核,用刀面碾成泥狀,再用紗布擠干水分;2. 青豆煮熟碾成泥狀,加清水,用籮篩濾去汁;3. 蓮子蒸爛碾成泥;4. 將以上各料分別盛入碗中;5. 將冰糖碾碎;6. 桂花糖用清水50毫升泡發過濾取汁;7. 炒鍋置中火,下入熟豬油,燒至七成熱,下入冰糖50克,棗泥拌炒出香味;8. 然後加入桂花糖汁,炒勻盛人碗中;9. 鍋洗淨,下入熟豬油燒熱,加入青豆泥、冰糖50克、清水50毫升炒勻;10. 加入濕澱粉勾芡成泥狀,盛入另一碗內;11. 鍋洗淨,下入熟豬油燒沸,下入冰糖、蓮泥、清水100毫升,拌炒均勻後,用濕澱粉勾芡成泥狀,盛入大盆中坐底;12. 然後,將制好的棗泥、青豆泥放入盤中央,各佔1/2,拼成太極形圖案即成。

技巧:諺曰:要得甜,加點鹽。此菜加精鹽少許提鮮,風味尤佳。

贴士:「桃園三結義」又稱「三合泥」,用紅棗、白蓮、青豆精製而成。人們以紅寓關羽,綠寓張飛,白寓劉備,三色各異而又結成整體,正是「桃園三結義」的象徵。

分類:湖南菜   甜品/點心   青少年食譜   軟炒   甜味  

桃園三結義成分
  • 能量3995.2千卡
  • 蛋白質137.35克
  • 脂肪145.85克
  • 碳水化合物592.21克
  • 葉酸413微克
  • 膳食纖維54.6克
  • 膽固醇93毫克
  • 維生素A362微克
  • 胡蘿蔔素2000微克
  • 硫胺素1.6毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸20.25毫克
  • 維生素C47.5毫克
  • 維生素E37.21毫克
  • 鈣944.2毫克
  • 磷2495.8毫克
  • 鉀5223.5毫克
  • 鈉40.44毫克
  • 鎂1019.6毫克
  • 鐵38.31毫克
  • 鋅16.85毫克
  • 硒25.11微克
  • 銅7.5毫克
  • 錳27.19毫克
  • 桃園三結義的做法,桃園三結義怎麼做
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