香鹵蝸牛 - 蝸牛500克

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香鹵蝸牛

香鹵蝸牛

主料:蝸牛500克

调料:大蔥30克 姜30克 醬油30克 八角10克 桂皮10克 花椒5克 丁香3克 砂仁10克 陳皮10克 白砂糖50克 植物油10克

做法:

1.蝸牛肉洗淨,放入盆內,加少許香料,上籠蒸約半小時取出。 2.鍋洗淨燒熱,加入少許油,下白糖用文火熬至深黃,衝入醬油,燒煮成醬色,加入適量清水,白糖,蔥結,薑片,各味香料用布袋包好也一起下鍋,燒沸成滷汁。 3.將蒸過的蝸牛肉放入鹵鍋中,上火燒煮,大火燒開,撇去浮沫,改用小火燒煮約1小時,見蝸牛肉上色入味後,撈出晾涼,改刀成片(小蝸牛肉不用改刀),裝盤即可食用。

技巧:蝸牛:蝸牛不能與蟹同食,否則可導致蕁麻疹。

分類:鹵醬菜   滋陰食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   美容養顏食譜     五香味  

香鹵蝸牛成分
  • 能量329.87千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質4.88克
  • 脂肪2.11克
  • 碳水化合物85.5克
  • 葉酸4.5微克
  • 膳食纖維12.76克
  • 維生素A23.35微克
  • 胡蘿蔔素140微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸1.54毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E1.08毫克
  • 鈣113.16毫克
  • 磷105.55毫克
  • 鉀280.11毫克
  • 鈉1746.2毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂113.15毫克
  • 鐵5.53毫克
  • 鋅1.46毫克
  • 硒2.29微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳4.72毫克
  • 香鹵蝸牛的做法,香鹵蝸牛怎麼做
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