辣油黃瓜
主料:黃瓜500克
调料:辣椒(紅、尖、干)20克 姜3克 醋10克 白砂糖10克 鹽3克 香油10克 味精2克
做法:
1.黃瓜洗淨,剖開,去籽,切成段,放碗內,加精鹽拌勻,出水後,將水濾去。2.姜洗淨,切成細絲,將姜絲、白糖、米醋、味精等放黃瓜段上,拌勻。3.干辣椒洗淨,去蒂和籽,切成細絲。4.炒鍋置火上燒熱,倒入香油,待油燒熱後,將辣椒絲放油內炸脆,然後將油連辣椒一起倒入黃瓜段內,蓋上蓋,燜10分鐘,吃時可連湯汁一起。
技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。
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