小茴香炒蛋 - 雞蛋150克

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小茴香炒蛋

小茴香炒蛋

主料:雞蛋150克

调料:茴香籽[小茴香籽]15克 鹽1克

做法:

1. 將小茴香加鹽炒至焦黃色,研末。2. 將雞蛋打勻,加入小茴香末拌勻煎炒,炒熟即成。

技巧:1. 小茴香溫陰、散寒、行氣、止痛;雞蛋育陽。2. 本品溫中散寒而不傷陰津。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:胃炎食譜   肢寒畏冷食譜   理氣調理食譜   益智補腦食譜     鹹鮮味  

小茴香炒蛋成分
  • 能量208.65千卡
  • 蛋白質22.12克
  • 脂肪14.97克
  • 碳水化合物12.52克
  • 葉酸169.95微克
  • 膳食纖維5.08克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A358.95微克
  • 胡蘿蔔素48微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸1.36毫克
  • 維生素E2.86毫克
  • 鈣196.87毫克
  • 磷245.4毫克
  • 鉀396.74毫克
  • 鈉602.3毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂65.42毫克
  • 鐵3.14毫克
  • 鋅2.17毫克
  • 硒21.82微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳0.53毫克
  • 小茴香炒蛋的做法,小茴香炒蛋怎麼做
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