麵包貼腰片 - 豬腰子400克 鹹麵包150克

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麵包貼腰片

麵包貼腰片

主料:豬腰子400克 鹹麵包150克

辅料:金華火腿15克 香菜50克

调料:雞蛋清150克 番茄醬100克 花生油100克 料酒25克 鹽5克 味精2克 胡椒粉1克 香油15克 大蔥15克 姜15克 花椒10克 澱粉(豌豆)30克

做法:

1.豬腰先撕表面皮膜,片成兩半,再剔去腰臊,片成5厘米長、3厘米寬的薄片,用拍破的蔥姜、料酒、花椒、鹽醃約1小時,去掉蔥姜、花椒,用淨白布按干水分,再用味精、胡椒粉拌勻,火腿切末,香菜葉洗淨。2.麵包切與腰片大小相同的薄片,擺開放木板上。3.雞蛋去黃用清,裝入深盤內,用筷子打起發泡成雪花糊,加入干澱粉攪勻,把腰片逐片裹上雪花糊,貼在麵包上,再按上火腿末、香菜葉。4.將花生油燒到六成熱,把貼好的腰片逐個鏟入油鍋內(麵包片朝下),用溫火炸熟酥透,呈金黃色撈出,淋香油裝長盤,兩頭拼番茄醬即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   酥炸   炸燒味  

麵包貼腰片成分
  • 能量2153.53千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.84克
  • 脂肪133.71克
  • 碳水化合物139.46克
  • 葉酸113.74微克
  • 膳食纖維7.2克
  • 膽固醇1734.7毫克
  • 維生素A263.75微克
  • 胡蘿蔔素629.7微克
  • 硫胺素1.01毫克
  • 核黃素5.38毫克
  • 煙酸14.58毫克
  • 維生素C25.05毫克
  • 維生素E59.27毫克
  • 鈣368.57毫克
  • 磷1223.45毫克
  • 鉀2480.22毫克
  • 鈉3682.93毫克
  • 碘0.83微克
  • 鎂234.27毫克
  • 鐵14.61毫克
  • 鋅15.99毫克
  • 硒694.09微克
  • 銅1.27毫克
  • 錳2.43毫克
  • 麵包貼腰片的做法,麵包貼腰片怎麼做
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炸燒味美食
 
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