乳鴿湯 - 雛鴿100克

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乳鴿湯

乳鴿湯

主料:雛鴿100克

辅料:女貞子10克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 味精2克 香油5克

做法:

1. 乳鴿宰殺後去毛樁、內臟及爪;2. 女貞子洗淨,去雜質;3. 姜切片,蔥切段;4. 將女貞子、乳鴿、蔥段、薑片、料酒同放燉鍋內,加水置旺火上燒沸;5. 用小火煮35分鐘,加入鹽、味精、香油即成。

分類:家常菜   腎調養食譜   神經衰弱食譜   跌打骨折食譜   學齡期兒童食譜     鹹鮮味  

乳鴿湯成分
  • 能量406.61千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質12.33克
  • 維生素B127.87微克
  • 脂肪39.15克
  • 碳水化合物1.64克
  • 葉酸2.62微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 維生素A48.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸2.58毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E4.33毫克
  • 鈣876.31毫克
  • 磷576.83毫克
  • 鉀189.25毫克
  • 鈉1997.98毫克
  • 碘16.3微克
  • 鎂25毫克
  • 鐵2.19毫克
  • 鋅2.47毫克
  • 硒12.07微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳0.26毫克
  • 乳鴿湯的做法,乳鴿湯怎麼做
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