靈芝荷包餃 - 小麥麵粉400克

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靈芝荷包餃

靈芝荷包餃

主料:小麥麵粉400克

辅料:靈芝200克 香菇(鮮)80克 冬筍60克 水麵筋100克

调料:醬油16克 味精3克 姜3克 花生油60克

做法:

1. 先燒水至90度,倒入麵粉,用木棍在鍋內攪拌均勻至無疙瘩做成燙面。2. 將靈芝研成粉;和燙面揉勻後,搓成長條,揪成劑子,用擀面杖擀成薄圓餃子皮。3. 將香菇、冬菇、水麵筋剁成蓉,加醬油、味精、薑末和燒熟的花生油攪勻,做成餃子餡。4. 一個餃子皮納入一小撮餃子餡,包密餃子皮,捏褶皮荷包型,上蒸籠蒸10分鐘左右。用法:當主食吃。

技巧:治腎虛咳喘、氣短乏力、慢性氣管炎、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、心虛之心悸、失眠、健忘及神經衰弱、冠心病、消化不良症等。

分類:冠心病食譜   神經衰弱食譜   失眠食譜   消化不良食譜   腎調養食譜     原本味  

靈芝荷包餃成分
  • 能量2154.95千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質92.66克
  • 脂肪70.38克
  • 碳水化合物306.68克
  • 葉酸126.34微克
  • 膳食纖維18.93克
  • 維生素A8.64微克
  • 胡蘿蔔素53.1微克
  • 硫胺素2毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸11毫克
  • 維生素C1.52毫克
  • 維生素E27.17毫克
  • 鈣236.37毫克
  • 磷919.51毫克
  • 鉀908.49毫克
  • 鈉1196.99毫克
  • 碘11.98微克
  • 鎂262.49毫克
  • 鐵10.09毫克
  • 鋅3.58毫克
  • 硒33.01微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳1.95毫克
  • 靈芝荷包餃的做法,靈芝荷包餃怎麼做
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原本味美食
 
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