香辣涼粉 - 豌豆1000克

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香辣涼粉

香辣涼粉

主料:豌豆1000克

调料:白砂糖20克 醬油100克 鹽15克 味精4克 辣椒油100克 大蔥2克 大蒜(白皮)50克 香油2克 薑汁50克 花椒5克 植物油60克

做法:

1. 將白豌豆洗淨,用清水泡發後,換清水,磨成細漿,用雙層紗布過濾,去渣取粉漿;2. 鍋置火上,燒熱後放入植物油,加入水,待沸後下入粉漿不斷攪拌,待粉漿逐漸濃稠後,用力攪拌至用攪棒挑漿時能呈片狀流下,即已成熟;3. 將成熟的粉糊舀入容器中,冷卻後即成涼粉,然後,把涼粉置冰箱中冷凍;4. 大蒜去皮搗蓉,加入熟植物油和適量冷開水,調成蒜泥;5. 冰糖粉碎後,加醬油溶化;6. 吃時將冷凍的涼粉切成薄片或用涼粉刮子,刮成旋子粉,分盛碗內,淋入冰糖、醬油、紅油、鹽、味精、花椒油、香油、蒜泥、薑汁,再撒上蔥化即可。

分類:健脾開胃食譜   家常菜   益智補腦食譜   其他   香辣  

香辣涼粉成分
  • 能量2198.04千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質83.82克
  • 脂肪105.65克
  • 碳水化合物260.38克
  • 葉酸826.27微克
  • 膳食纖維32.23克
  • 維生素A411.87微克
  • 胡蘿蔔素2453.28微克
  • 硫胺素4.38毫克
  • 核黃素1.08毫克
  • 煙酸25.1毫克
  • 維生素C143.56毫克
  • 維生素E101.39毫克
  • 鈣340.01毫克
  • 磷1538.21毫克
  • 鉀3823.66毫克
  • 鈉12004.48毫克
  • 碘11.4微克
  • 鎂603.55毫克
  • 鐵26.95毫克
  • 鋅14.67毫克
  • 硒20.63微克
  • 銅2.46毫克
  • 錳8.02毫克
  • 香辣涼粉的做法,香辣涼粉怎麼做
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