焦溜肉片
主料:豬腿肉200克
辅料:冬筍25克 木耳(水發) 10克 青豆10克 澱粉(豌豆)60克 小麥麵粉25克
调料:大蔥5克 大蒜(白皮)5克 黃酒10克 醬油15克 鹽2克 醋15克 味精2克 植物油75克
做法:
1.豬肉頂刀切成片,將干澱粉(50克)、麵粉加清水調成厚糊,把肉片放入抓勻掛糊。2.把酒、鹽、醋、味精、白湯、濕澱粉20克(澱粉10克加水)、醬油放碗中調成芡汁。3.炒鍋置中火上,加油燒至七成熱時,將肉片逐片下鍋,稍炸一下,即改用小火,待水分炸干,再轉旺火上炸至鬆脆,瀝出油,鍋內留少許油,放入蔥(切末)末、蒜(切末)末、筍片、木耳、青豆稍炒,倒入芡汁推勻,然後放進肉片淋上麻油,顛翻均勻裝盤即成。技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約1000克。
贴士:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。