烏豆圓肉大棗湯 - 黑豆50克 桂圓肉15克 棗(干)

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烏豆圓肉大棗湯

烏豆圓肉大棗湯

主料:黑豆50克 桂圓肉15克 棗(干)50克

做法:

將烏豆(黑豆)洗淨,放入砂鍋中,煮至六成熟時,加入桂圓肉,大棗,煮至棗熟即成,分早晚2次服。

技巧:此湯健脾補腎,補心氣,養血,一般人用以治療心悸,腰酸腿軟,鬚髮早白,脾虛足腫等症。健脾益緊補心養血,腰腿酸軟。

贴士:黑豆:《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

分類:美容養顏食譜   補血食譜   心調養食譜   脾調養食譜   腎調養食譜     甜味  

烏豆圓肉大棗湯成分
  • 能量369.45千卡
  • 蛋白質20.29克
  • 脂肪8.35克
  • 碳水化合物61.72克
  • 葉酸24.35微克
  • 膳食纖維8.5克
  • 維生素A3.5微克
  • 胡蘿蔔素20微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸2.78毫克
  • 維生素C11.05毫克
  • 維生素E8.68毫克
  • 鈣149.85毫克
  • 磷293.5毫克
  • 鉀969.85毫克
  • 鈉5.7毫克
  • 鎂147.75毫克
  • 鐵5.24毫克
  • 鋅2.51毫克
  • 硒4.4微克
  • 銅1.01毫克
  • 錳1.67毫克
  • 烏豆圓肉大棗湯的做法,烏豆圓肉大棗湯怎麼做
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