飛奴 - 雛鴿750克

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飛奴

飛奴

主料:雛鴿750克

辅料:雞腿60克 火腿15克 豬肉(肥瘦)50克 玉蘭片15克

调料:小蔥10克 黃酒10克 姜10克 鹽3克

做法:

1. 將乳鴿宰殺、煺毛、去內臟、洗淨,剁去嘴尖、尾尖、腳爪;2. 將制淨的鴿放開水鍋內焯過,再用清水漂淨,剁成核桃般大小的塊;3. 肥瘦豬肉切梳子花刀片;4. 雞腿剁塊;5. 玉蘭片浸發,洗淨,切片; 6. 熟火腿切片;7. 汽鍋內用豬肉片、雞塊墊底,再將乳鴿塊擺成原鴿形,添入清水使與原料齊平;8. 再加入黃酒、蔥、姜,入籠旺火蒸40 分鐘取出,揀出蔥姜;9. 將汽鍋中的湯汁潷入炒鍋內,旺火燒沸,撇淨浮沫,加入精鹽後仍倒入汽鍋內,用玉蘭片和火腿片碼面,再入籠旺火蒸10 分鐘取出;10. 原汽鍋上桌即成。

技巧:汽鍋必須加蓋,或用綿紙封嚴,蒸時避免水蒸氣滲入,保持原汁原味。

贴士:「飛奴」即鴿子,此菜典出《史記?魏世家》。鴿子在古代是傳寄書信的工具,俗稱「飛奴」。秦始皇二十二年,魏國假請降,遣人至咸陽,用鴿子偷寄軍情於魏。秦王得知,宰咸陽所有鴿子而食。秦始皇二十六年統一中國後,在慶典筵席中又以鴿子入撰。現今製作的「飛奴」選用乳鴿,經汽鍋蒸製成。

分類:山西菜   高血壓食譜   動脈硬化食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   汽鍋   本味鹹鮮  

飛奴成分
  • 能量2959.5千卡
  • 維生素B60.92毫克
  • 蛋白質106.64克
  • 維生素B1259.02微克
  • 脂肪279.24克
  • 碳水化合物5.76克
  • 葉酸27.67微克
  • 膳食纖維2.1克
  • 膽固醇105.25毫克
  • 維生素A390.9微克
  • 胡蘿蔔素101.48微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素2.89毫克
  • 煙酸23.31毫克
  • 維生素C2.65毫克
  • 維生素E6.93毫克
  • 鈣6521.66毫克
  • 磷4597.8毫克
  • 鉀1539.92毫克
  • 鈉6380.72毫克
  • 碘122.79微克
  • 鎂188.26毫克
  • 鐵17.93毫克
  • 鋅20.17毫克
  • 硒103.03微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳0.78毫克
  • 飛奴的做法,飛奴怎麼做
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