雞湯汆海蚌 - 蛤蜊3500克 雞肉1500克

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雞湯汆海蚌

雞湯汆海蚌

主料:蛤蜊3500克 雞肉1500克

辅料:牛肉(肥瘦)750克 豬裡脊肉750克

调料:鹽7克 料酒8克

做法:

1.老母雞宰殺,去內臟、洗淨(留下雞血水,割下雞胸脯肉另用)切成4塊與牛肉(切4 塊)、豬裡脊(切4 塊)一起在沸水中爐水,除去浮污,放在盆裡,加清水1500 克上籠屜旺火蒸3 小時取出,去肉留湯,濾去雜質和浮油。雞胸脯肉剁成茸與雞血水、精鹽調勻捏成幾個小圓球,與雞湯下鍋煮5 分鐘,撈出雞茸球,濾去雜質,成為高質量的三茸雞湯。 2.蛤蜊劈開殼,取出肉、鈕,每隻蛤蜊尖片成2 片,肉切為2塊,洗淨後入沸水鍋永至6 成熟,取出裝於碗中,倒入料酒少許「漿」一下,再瀝干酒汁,加入約150 克的三茸雞湯(熱)再將湯汁瀝淨。 3.將二茸雞湯用精鹽調味後,燒沸後立即眾入海蚌,即成。

技巧:製作三茸湯時,雞血和脯肉是起過濾雞湯雜質的作用;海蚌第一次汆沸水動作要快,只達六成熟;三茸湯汆入後應上席即食,以防質老。

贴士:海蚌是我國海產品中的珍品,肉質脆嫩,色白透明,在淡海水文匯處的海水的沙中生長,殼薄,略呈三角形,以福建省長樂市漳港品質最佳。雞湯汆海蚌是以鮮活海蚌為原料,汆以滾熱的雞湯而成,是高級烹調技師強木根先生榮獲「全國最佳廚師」稱號代表作之一。

分類:福建菜   冠心病食譜   動脈硬化食譜   高脂血症食譜     鹹鮮味  

雞湯汆海蚌成分
  • 能量6775千卡
  • 蛋白質940.25克
  • 脂肪270.25克
  • 碳水化合物137.75克
  • 葉酸159.75微克
  • 膽固醇8092.5毫克
  • 維生素A1545微克
  • 硫胺素4.92毫克
  • 核黃素7.85毫克
  • 煙酸217.5毫克
  • 維生素E103.7毫克
  • 鈣5009.04毫克
  • 磷9460毫克
  • 鉀12663.48毫克
  • 鈉19556.27毫克
  • 碘186微克
  • 鎂3375.14毫克
  • 鐵438.57毫克
  • 鋅152.39毫克
  • 硒2164.92微克
  • 銅7.46毫克
  • 錳16.4毫克
  • 雞湯汆海蚌的做法,雞湯汆海蚌怎麼做
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