川味棒棒雞 - 雞胸脯肉300克 雞腿300克

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川味棒棒雞

川味棒棒雞

主料:雞胸脯肉300克 雞腿300克

调料:蔥白20克 芝麻醬15克 醬油5克 白砂糖3克 花椒粉5克 辣椒油10克 香油5克

做法:

1. 將雞脯肉、雞腿肉煮熟後撕去雞皮、剔淨雞骨,捶松後撕成絲裝盤,撒上蔥白備用;2. 將芝麻醬、醬油、白糖、味精、花椒粉、香油、紅油調勻成麻醬辣椒汁澆在雞絲上即可。

技巧:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   老人食譜   健脾開胃食譜     香辣  

川味棒棒雞成分
  • 能量1098.65千卡
  • 維生素B60.42毫克
  • 蛋白質122.64克
  • 脂肪60克
  • 碳水化合物19.04克
  • 葉酸47.8微克
  • 膳食纖維2.59克
  • 膽固醇543毫克
  • 維生素A123.5微克
  • 胡蘿蔔素59.4微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸43.28毫克
  • 維生素C3.4毫克
  • 維生素E18.32毫克
  • 鈣235.15毫克
  • 磷1570.39毫克
  • 鉀1784.3毫克
  • 鈉620.98毫克
  • 碘0.8微克
  • 鎂199.94毫克
  • 鐵15.76毫克
  • 鋅5.7毫克
  • 硒61.63微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.59毫克
  • 川味棒棒雞的做法,川味棒棒雞怎麼做
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