干煸鱔背 - 鱔魚500克

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干煸鱔背

干煸鱔背

主料:鱔魚500克

调料:江米酒20克 大蔥3克 姜3克 白砂糖3克 大蒜(白皮)25克 味精5克 泡椒25克 醬油45克 豆瓣醬10克 澱粉(玉米)3克 花椒粉15克 植物油30克

做法:

1. 鱔魚去骨後切成塊;2. 炒鍋下植物油燒熱,放鱔魚塊煸干,加泡辣椒、郫縣豆瓣醬、花椒粉、醪糟汁(江米酒)、白糖、味精、醬油等作料煮滾,再放些湯,慢慢收干後加蔥、姜、蒜片,最後用濕澱粉一收即好。

技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   補陽食譜   干炒   麻辣味  

干煸鱔背成分
  • 能量617.22千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質98.46克
  • 脂肪9.15克
  • 碳水化合物36.48克
  • 葉酸0.45微克
  • 膳食纖維4.98克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A255.87微克
  • 胡蘿蔔素35.52微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素5.09毫克
  • 煙酸19.98毫克
  • 維生素C1.96毫克
  • 維生素E7.4毫克
  • 鈣362.64毫克
  • 磷1181.29毫克
  • 鉀1662.69毫克
  • 鈉3963.98毫克
  • 碘3.14微克
  • 鎂198.22毫克
  • 鐵19.85毫克
  • 鋅11.21毫克
  • 硒175.67微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳12.52毫克
  • 干煸鱔背的做法,干煸鱔背怎麼做
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麻辣味美食
 
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