軟炸土豆條 - 土豆(黃皮)800克

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軟炸土豆條

軟炸土豆條

主料:土豆(黃皮)800克

辅料:雞蛋200克 小麥麵粉150克

调料:白砂糖100克 色拉油150克

做法:

1. 將土豆切成條狀上籠蒸至半軟;2. 取出後放入攪拌好的蛋面漿內滾一圈撈出後放入油鍋,炸熟撈出瀝油,裝盤即成。

技巧:1. 炸制時油溫不宜過高,因外面蛋漿有糖質,油溫過高,則容易焦煳;2. 用中火慢炸,使裡外同時受熱均勻,才不致使成品外焦糊,內不熟;3. 蛋面漿:用適量雞蛋、麵粉、白糖、清水調成面漿即成;4. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:甜品/點心   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜   軟炸   甜味  

軟炸土豆條成分
  • 能量3139.5千卡
  • 維生素B62.26毫克
  • 蛋白質70.95克
  • 脂肪172.5克
  • 碳水化合物354.7克
  • 葉酸429.55微克
  • 膳食纖維15.15克
  • 膽固醇1170毫克
  • 維生素A476微克
  • 胡蘿蔔素48微克
  • 硫胺素1.71毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸3.26毫克
  • 維生素C112毫克
  • 維生素E114.44毫克
  • 鈣236毫克
  • 磷886.5毫克
  • 鉀3374毫克
  • 鈉318.1毫克
  • 碘68.35微克
  • 鎂290毫克
  • 鐵9.3毫克
  • 鋅6.9毫克
  • 硒43.57微克
  • 銅1.15毫克
  • 錳1.12毫克
  • 軟炸土豆條的做法,軟炸土豆條怎麼做
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