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芹黃香干 - 豆腐乾150克 芹黃90克

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    芹黃香干

    芹黃香干

    主料：豆腐乾150克 芹黃90克

    调料：鹽1克 味精5克 色拉油80克

    做法：

    1.豆腐乾切成6厘米長、2毫米寬的絲；芹黃洗淨，切成6厘米長的段。2.炒鍋放火上，倒入油加熱，放芹黃、豆腐乾，快速翻炒，烹調料，芹黃斷生後起鍋裝盤即成。

    分類：私家菜   學齡期兒童食譜   青少年食譜   骨質疏鬆食譜   動脈硬化食譜   生炒   鹹鮮味  

    芹黃香干成分
    • 能量942.6千卡
    • 蛋白質26.3克
    • 脂肪85.17克
    • 碳水化合物18.82克
    • 葉酸81.3微克
    • 膳食纖維1.2克
    • 硫胺素0.05毫克
    • 核黃素0.1毫克
    • 煙酸0.46毫克
    • 維生素E57.37毫克
    • 鈣468.02毫克
    • 磷409.7毫克
    • 鉀210.34毫克
    • 鈉917.38毫克
    • 碘69.3微克
    • 鎂96.37毫克
    • 鐵7.74毫克
    • 鋅3.69毫克
    • 硒0.09微克
    • 銅1.16毫克
    • 錳2毫克
    • 芹黃香干的做法，芹黃香干怎麼做
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