糟油青魚划水
主料:青魚500克
辅料:澱粉(蠶豆)13克
调料:鹽15克 小蔥3克 味精2克 姜3克 香糟50克 黃酒25克 豬油(煉製)40克
做法:
1. 青魚宰殺治淨,取尾段斬成尾鰭相連的魚條8 塊;2. 香糟內加入清湯30毫升,調勻成汁,濾去糟渣,待用;3. 炒鍋置旺火,下入熟豬油30克,推入魚尾段,兩面稍煎,烹入黃酒,下清湯20毫升和精鹽,燒沸;4. 再改用小火燜至汁濃魚熟時,倒入糟汁,改用旺火燒沸,用濕澱粉勾薄芡,再加味精,撒上蔥末、薑末,旋轉一下炒鍋,淋入熟豬油即成。技巧:1. 香糟汁不耐久煮,一沸即可,避免糟香溢失;2. 味精後放,加熱時間過長,鮮味盡失,反添怪味。
贴士:划水」即魚尾。此菜必須選用體重在10 公斤左右的青魚尾段為原料,足見其選料之嚴,用料之精。俗云:「鰱魚頭,青魚尾。」青魚以尾部質嫩而鮮。含有較多的蛋白質、脂肪和磷,用香糟調和烹製,營養豐富,鮮香入味,是魚菜中的上品。