溜魚片 - 鯔魚150克

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溜魚片

溜魚片

主料:鯔魚150克

辅料:雞蛋黃40克 澱粉(玉米)50克

调料:料酒10克 醋40克 白砂糖75克 糖色5克 薑汁15克 花生油30克 香油25克

做法:

1. 將淨魚肉片成木梳片;2. 魚片加蛋黃、澱粉漿好;3. 炒勺上火,放入花生油燒至五六成熱時,將魚片逐片下入炸透,倒出瀝油;4. 勺再上火,加入清水薑汁、料酒、米醋、白糖、醬油;5. 放入魚片、糖色,淋入水澱粉勾成濃汁;6. 從四周注入油,翻轉過來,再放香油,出勺裝盤即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:清真菜   補虛養身食譜   增肥食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     甜味  

溜魚片成分
  • 能量1288.8千卡
  • 蛋白質35.87克
  • 脂肪73.54克
  • 碳水化合物120.8克
  • 葉酸0.48微克
  • 膳食纖維0.05克
  • 膽固醇752.5毫克
  • 維生素A175.2微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸4.6毫克
  • 維生素E37.1毫克
  • 鈣107.7毫克
  • 磷431.9毫克
  • 鉀553.95毫克
  • 鈉238.48毫克
  • 鎂64.95毫克
  • 鐵9.12毫克
  • 鋅3.52毫克
  • 硒37.33微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳1.44毫克
  • 溜魚片的做法,溜魚片怎麼做
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