五彩野兔絲
主料:兔肉(野)250克
辅料:冬筍50克 香菇(鮮)25克 火腿25克 雞蛋清40克 雞蛋75克
调料:大蔥5克 澱粉(蠶豆)10克 姜3克 鹽2克 黃酒5克 味精1克
做法:
1.將野兔肉去筋膜,切成火柴桿狀的絲。2.漂盡血水,瀝干後放碗裡,加鹽、料酒拌勻,再加蛋清、豆粉上漿。3.雞蛋攤成蛋皮備用。4.水發冬筍、香菇、火腿、蛋皮均切成細絲,生薑切末;大蔥切段;取碗,放鹽、味精、鮮湯、濕澱粉對成汁待用。5.炒鍋熱後下豬油,待四成熱時,下入漿好的兔肉絲,滑散後撈出瀝油。6.原鍋留少許油,下姜未,蔥段及冬筍、香菇、火腿、蛋皮絲炒一下,下入兔肉絲和對好的汁,顛翻均勻,淋芝麻油,撒胡椒粉,起鍋裝盤。技巧:可護肝降脂。用作中老年人日常營養食品,並用於冠心病、高壓病、肝臟病。
贴士:兔肉(野):兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。