淡槽香螺片 - 香螺400克

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淡槽香螺片

淡槽香螺片

主料:香螺400克

辅料:冬筍75克 花菇10克 澱粉(蠶豆)5克

调料:小蔥10克 大蒜(白皮)15克 白醬油15克 姜5克 味精3克 紅糟20克 香油5克 黃酒10克 花生油50克 白砂糖10克

做法:

1. 將香螺肉尾部切除,用竹刷去污,洗淨後,片成大小均勻的薄片,放入60℃的熱水鍋中汆一下撈起瀝干,用黃酒攪勻稍醃;2. 淨冬筍、水發花菇均切成與螺片相稱的片;3. 蔥白切馬蹄片,與上湯50毫升、味精、白糖、白醬油、芝麻油,濕澱粉一併調成滷汁;4. 炒鍋置旺火上,下花生油燒至七成熱時,將冬筍片下鍋炸約1 分鐘,倒進漏勺瀝去油;5. 炒鍋留余油約15克,放回旺火上燒熱,先將蒜末下鍋偏出香味,再放入紅糟略煸,隨即放入花菇及過油的冬筍片,倒入滷汁燒沸芡勻,迅即放入汆好的螺片,顛炒均勻,裝盤即成。

技巧:1. 洗淨的螺肉片為薄片,厚薄要劃一適中,太厚不易炒熟,太薄不脆易老;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油250克。

贴士:本品是福州獨具地方特色的名菜、亦為閩菜中著名的刀工菜之一,雪白的螺片淡妝著殷紅的糟汁,舒展似花,令人歎為觀止。

分類:福州菜   清熱去火食譜   明目食譜     糟香味  

淡槽香螺片成分
  • 能量1280.89千卡
  • 蛋白質97克
  • 脂肪69.13克
  • 碳水化合物67克
  • 葉酸2.82微克
  • 膳食纖維1.1克
  • 膽固醇780毫克
  • 維生素A25.9微克
  • 胡蘿蔔素157微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸14.13毫克
  • 維生素C4.1毫克
  • 維生素E53.41毫克
  • 鈣421.7毫克
  • 磷541.97毫克
  • 鉀1461.12毫克
  • 鈉2231.91毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂957.96毫克
  • 鐵16.28毫克
  • 鋅12.24毫克
  • 硒317.73微克
  • 銅3.03毫克
  • 錳3.97毫克
  • 淡槽香螺片的做法,淡槽香螺片怎麼做
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