脆皮鴛鴦鴨 - 鴨1250克

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脆皮鴛鴦鴨

脆皮鴛鴦鴨

主料:鴨1250克

辅料:蝦仁100克 豬肉(瘦)100克 肥膘肉50克 香菇(鮮)25克 酸黃瓜50克 生菜(團葉)150克 雞蛋150克

调料:味精10克 鹽10克 陳皮10克 姜10克 醬油50克 澱粉(豌豆)150克 料酒25克 八角5克 胡椒粉3克 小蔥20克 植物油150克

做法:

1.光鴨剖腹取出內臟,割去鴨臊,斬去腳洗淨,瀝干水分,鴨皮上用醬油抹勻,下沸油鍋炸至焦紅色時撈起,放入沙鍋內,加入沸水、鹽、味精、胡椒粉、薑蔥、陳皮、大料置於爐上用旺火燒滾,再加入醬油,文火燜1小時後鴨取出(鴨湯留300克待用),砍下鴨頭、鴨翼,剖開背部,拆淨骨頭,將鴨肉平攤在盤內,撒上干澱粉。2.蝦仁洗淨,與豬瘦肉、肥膘分別剁成蓉,盛入碗內;水發冬菇切成細粒,加入蛋清、鹽、味精、胡椒粉、料酒、澱粉、攪成蝦膠,釀在鴨肉上,再撲上干澱粉。3.燒鍋倒入生油,待油燒至九成熱時,將釀好的鴨子入鍋炸2分鐘後,用鏟刀將鴨翻身,放入鴨頭、鴨翼,再炸3分鐘撈出。將鴨切成片,一片皮向上切成12件,擺在盤的一邊,另一片皮向下切成12件,擺在盤的另一邊,安上鴨頭、鴨翼,擺成鴨的形象,周圍用菜絲圍邊。4.蛋黃放在碗內,用筷子打散,上籠蒸熟後取出,切成絲與酸黃瓜絲和勻,放在鴛鴦鴨的當中,作為分界線,炒鍋澆些油,烹入料酒,加入原湯300克、精鹽、味精、待燒透後用水澱粉勾成薄芡,盛入小碗內與鴨子一起上桌即成。

技巧:1.本菜中選用的是肥光嫩鴨1只。2.因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   便秘食譜   酥炸   炸燒味  

脆皮鴛鴦鴨成分
  • 能量4619.21千卡
  • 蛋白質292.39克
  • 脂肪314.02克
  • 碳水化合物175.24克
  • 葉酸241.22微克
  • 膳食纖維7.71克
  • 膽固醇2713毫克
  • 維生素A1208.75微克
  • 胡蘿蔔素769.6微克
  • 硫胺素1.86毫克
  • 核黃素3.72毫克
  • 煙酸66.05毫克
  • 維生素C35.55毫克
  • 維生素E8.88毫克
  • 鈣953.61毫克
  • 磷2812.21毫克
  • 鉀4119.72毫克
  • 鈉13776.5毫克
  • 碘43.95微克
  • 鎂623.19毫克
  • 鐵57.91毫克
  • 鋅27.72毫克
  • 硒268.78微克
  • 銅5.76毫克
  • 錳4.03毫克
  • 脆皮鴛鴦鴨的做法,脆皮鴛鴦鴨怎麼做
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炸燒味美食
 
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