荔荷蒸鴨 - 鴨750克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

荔荷蒸鴨

荔荷蒸鴨

主料:鴨750克

辅料:豬肉(瘦)60克 火腿15克 荔枝150克 蓮花100克

调料:大蔥6克 姜6克 鹽2克 味精1克 黃酒10克

做法:

1.將鴨洗淨,切開背,去掉嘴、腸,敲斷四柱骨。將火腿切成5粒,豬肉切成6塊。荔枝去殼去核,切成兩半。將荷花瓣摘下,折疊好。先將荷花瓣放入開水鍋內略瀝(稍煮)後撈起,放入鴨1分鐘取出。2.將火腿、豬肉、鴨、姜(切片)、蔥(切段)、鹽、料酒及開水放入缽內,放入蒸籠中蒸90分鐘,去姜、蔥,把鴨取出,去掉胸骨、鎖喉骨,撇去湯麵浮沫,用淨布將原湯過濾留用。將鴨放回缽內(胸向上),倒入原湯、清湯,入蒸籠中蒸30分鐘後,放入荔枝、荷花瓣,蒸10-20分鐘後取出,放入味精食用。

技巧:1. 清熱解暑,健脾養血。2. 適用於貧血、食慾不振、體弱脾虛等症。

分類:清熱解毒食譜   貧血食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     奶湯鹹鮮  

荔荷蒸鴨成分
  • 能量2018.77千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質132.84克
  • 脂肪152.34克
  • 碳水化合物28.79克
  • 葉酸15.99微克
  • 膳食纖維1.06克
  • 膽固醇759.45毫克
  • 維生素A428.64微克
  • 胡蘿蔔素29.04微克
  • 硫胺素1.09毫克
  • 核黃素1.8毫克
  • 煙酸37.29毫克
  • 維生素C61.92毫克
  • 維生素E2.3毫克
  • 鈣63.44毫克
  • 磷1114.69毫克
  • 鉀1895.32毫克
  • 鈉1645.01毫克
  • 碘1.56微克
  • 鎂144.86毫克
  • 鐵19.26毫克
  • 鋅12.44毫克
  • 硒99.12微克
  • 銅1.91毫克
  • 錳0.86毫克
  • 荔荷蒸鴨的做法,荔荷蒸鴨怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
奶湯鹹鮮美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習