首烏雞片湯 - 雞胸脯肉200克

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首烏雞片湯

首烏雞片湯

主料:雞胸脯肉200克

辅料:木耳(水發) 25克 何首烏10克 鹿茸3克

调料:鹽3克 薑汁15克 白砂糖5克 植物油10克 花椒3克

做法:

1. 雞肉切抹刀片;2. 鍋內加清湯,下入何首烏、鹿茸片熬5分鐘;3. 下入洗好的木耳片、薑汁燒開;4. 下入雞肉片燒開,撇去浮沫;5. 加入鹽、白糖、花椒油燒開至熟,出勺裝碗即成。 

技巧:1. 本品需鮮湯約600克。2. 花椒油製作方法:鍋內加入植物油,燒熱後放入花椒,炸出香味,撈出花椒即可。

贴士:具有溫中補氣,補精添髓,補肝腎虛,強筋壯骨等功效。

分類:特色菜   補氣食譜   肢寒畏冷食譜   肝調養食譜   腎調養食譜     原本味  

首烏雞片湯成分
  • 能量298.99千卡
  • 蛋白質39.38克
  • 脂肪10.32克
  • 碳水化合物13.49克
  • 膳食纖維1.51克
  • 膽固醇164毫克
  • 維生素A33.44微克
  • 胡蘿蔔素9.2微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸21.7毫克
  • 維生素C0.25毫克
  • 維生素E2.39毫克
  • 鈣35.33毫克
  • 磷433.47毫克
  • 鉀695.79毫克
  • 鈉1251.7毫克
  • 鎂73.79毫克
  • 鐵2.89毫克
  • 鋅1.22毫克
  • 硒21.2微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳0.38毫克
  • 首烏雞片湯的做法,首烏雞片湯怎麼做
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