燜丸子
主料:牛肉(瘦)200克
辅料:雞蛋50克 黃花菜15克 木耳(水發) 10克 青蒜15克
调料:香油25克 花生油60克 醬油50克 味精2克 澱粉(玉米)50克 姜10克 大蔥15克 大蒜(白皮)10克 八角2克 白砂糖5克 料酒5克
做法:
1. 將牛肉剁餡;2. 姜洗淨切碎米;3. 牛肉餡加入姜米、雞蛋、料酒、香油、澱粉、清水攪拌均勻;4. 黃花切成段;5. 將肉餡擠成丸子放入熱油鍋中炸透,呈金黃色;6. 炒勺上火,放入底油燒熱,投入大料、蔥段、薑片、蒜片煸出香味;7. 加入料酒、白湯、醬油燒開,撈出佐料;8. 將丸子下入燒開,放入黃花、木耳,用微火煨熟透;9. 移旺火,調入味精、白糖,將丸子盛入深湯盤內;10. 原湯用水澱粉勾成濃汁,加入青蒜段、香油,均勻地澆在丸子上即成。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。