豉椒百葉 - 牛肚480克

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豉椒百葉

豉椒百葉

主料:牛肚480克

辅料:酸白菜80克 青椒10克 辣椒(紅、尖)10克

调料:姜5克 大蔥10克 鹽10克 豆豉50克 大蒜(白皮)50克 料酒30克 植物油50克 白砂糖10克 生抽50克 澱粉(玉米)50克 香油5克 胡椒粉5克

做法:

1. 牛百葉洗淨,切大件;2. 燒滾水,放入姜、蔥、鹽,加水百葉,稍燙一下即取出,用水沖至冷卻,抹乾水分;3. 鹹酸菜梗切片,浸水片刻,抓干水;4. 青尖椒、紅尖椒去籽,切塊;5. 豆豉洗淨,待用。6. 用鹽、白糖、生抽、澱粉、胡椒粉、水做成芡汁,待用;7. 燒熱植物油,爆香姜蓉、蒜蓉、豆豉、鹹酸菜片、青紅椒、炒拌均勻,加入青紅椒塊、百葉,淋入料酒和香油,烹入芡汁翻炒均勻即可。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:家常菜   健脾開胃食譜     麻辣味  

豉椒百葉成分
  • 能量844.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質88.72克
  • 脂肪14.76克
  • 碳水化合物94.44克
  • 葉酸13.01微克
  • 膳食纖維4.9克
  • 膽固醇499.2毫克
  • 維生素A48微克
  • 胡蘿蔔素229.9微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸14.52毫克
  • 維生素C27.2毫克
  • 維生素E27.61毫克
  • 鈣298.45毫克
  • 磷676.25毫克
  • 鉀1616.05毫克
  • 鈉7596.18毫克
  • 碘1.67微克
  • 鎂240.9毫克
  • 鐵16.7毫克
  • 鋅13.46毫克
  • 硒50.13微克
  • 銅1.14毫克
  • 錳3.27毫克
  • 豉椒百葉的做法,豉椒百葉怎麼做
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麻辣味美食
 
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