明月映牡丹 - 鵪鶉蛋50克 銀耳(干)20克

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明月映牡丹

明月映牡丹

主料:鵪鶉蛋50克 銀耳(干)20克

辅料:火腿20克 香菜15克

调料:豬油(煉製)25克 香油5克 鹽3克 味精2克 澱粉(玉米)3克

做法:

1. 將銀耳用溫熱雞湯漲2小時,修去老根,洗淨,待用;2. 取小酒盅或白瓷羹匙8只,揩乾水,在其內壁塗上一層薄薄的凍豬油,並各磕一隻鵪鶉蛋;3. 把熟火腿精肉批切成很薄,很小的菱形片;4. 鵪鶉蛋面上用三片火腿精肉片貼成一朵小紅花,配上片香菜葉,上籠用中小火徐徐蒸3分鐘,至熟;5. 鍋燒熱,放鮮湯,加細鹽、味精、發好的銀耳,燒沸後,下水澱粉勾包芡,淋上麻油,盛在盤中央,再用牙籤把鵪鶉蛋撥出羹匙,圍放在銀耳四周;6. 鍋內放鮮湯,調好鮮鹹味,下水澱粉勾流利芡,淋上豬油,澆在鵪鶉蛋上即成。

技巧:1. 銀耳不可多燒,以保持脆嫩,銀耳用鮮湯漲發是使其滋味鮮美;2. 鵪鶉蛋磕入羹匙後,要等其表面水分揮發,形成一層蛋膜時,再進行圖案裝飾,否則蛋液浮力難以隨受香菜葉、火腿的重量,那麼,就無法在蛋液表面進行美化。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:春季養生食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜   術後食譜     鹹鮮味  

明月映牡丹成分
  • 能量424.81千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質12.61克
  • 脂肪36.46克
  • 碳水化合物18.92克
  • 葉酸27.86微克
  • 膳食纖維6.26克
  • 膽固醇288.55毫克
  • 維生素A215微克
  • 胡蘿蔔素184微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸2.58毫克
  • 維生素C7.2毫克
  • 維生素E6.8毫克
  • 鈣50.25毫克
  • 磷232.18毫克
  • 鉀462.94毫克
  • 鈉1713.99毫克
  • 碘19.74微克
  • 鎂23.83毫克
  • 鐵3.24毫克
  • 鋅1.92毫克
  • 硒15.07微克
  • 銅0.12毫克
  • 錳0.13毫克
  • 明月映牡丹的做法,明月映牡丹怎麼做
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