裹炸異香肉 - 豬肋條肉(五花肉)300克

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裹炸異香肉

裹炸異香肉

主料:豬肋條肉(五花肉)300克

辅料:澱粉(蠶豆)10克 糯米粉15克 雞蛋100克

调料:鹽10克 黃酒15克 桂皮3克 八角3克 小蔥5克 花椒3克 椒鹽10克 姜5克 花生油30克

做法:

1. 將豬肋條肉刮洗乾淨,用淨布揩乾表面的水,用精鹽、花椒在肉面上擦透,醃四小時左右;2. 把醃好的肉放在瓷盤裡,加入八角、桂皮、蔥節、薑片、黃酒,上籠用旺火蒸3 小時左右;3. 肉已熟爛、取出,趁熱拆去肋骨,潷出滷汁,揀去蔥節、薑片、八角、桂皮,晾涼;4. 晾涼後,切成0.5 厘米厚、3.3 厘米多長的肉片;5. 雞蛋磕入碗內攪散,加入粳米糯米混合粉、干澱粉、花生油5克、清水25毫升、調成蛋糊;6. 炒鍋裡放入花生油,用中火燒至三成熱時,將肉片掛上蛋糊,逐片下入鈾鍋,炸到蛋糊結皮時,用漏勺取出;7. 待油溫回升到五成熱時,回鍋復炸到呈金黃色時,撈出,裝盤,隨帶花椒鹽一碟即成。

技巧:1. 肋條肉蒸好後,要趁熱去骨,晾涼後再切片,以免切碎;2. 肉片掛蛋糊要均勻,逐片下入油鍋,防止肉片相互粘連;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:此菜是上海特色名菜。

分類:上海菜   特色菜   碎屑料炸   炸燒味  

裹炸異香肉成分
  • 能量2200.74千卡
  • 蛋白質43.04克
  • 脂肪216.4克
  • 碳水化合物27.97克
  • 葉酸117.56微克
  • 膳食纖維2.53克
  • 膽固醇912毫克
  • 維生素A273.3微克
  • 胡蘿蔔素55.9微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸7.96毫克
  • 維生素C1.25毫克
  • 維生素E14.93毫克
  • 鈣118.8毫克
  • 磷452.04毫克
  • 鉀857.23毫克
  • 鈉4309.6毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂80.67毫克
  • 鐵7.08毫克
  • 鋅6.52毫克
  • 硒26.33微克
  • 銅0.47毫克
  • 錳1毫克
  • 裹炸異香肉的做法,裹炸異香肉怎麼做
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炸燒味美食
 
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