水蘿蔔絲拌白菜 - 白菜500克

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水蘿蔔絲拌白菜

水蘿蔔絲拌白菜

主料:白菜500克

辅料:水蘿蔔100克

调料:大蔥5克 醋5克 醬油5克 味精2克 辣椒油5克 鹽3克

做法:

1. 白菜、水蘿蔔洗淨切絲;2. 蔥切絲;3. 把醋、醬油、味精、鹽、辣椒油一同裝盤拌勻即可。

技巧:水蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:利尿食譜   便秘食譜   健脾開胃食譜   減肥瘦身食譜   辦公室午餐   單身食譜     清香味  

水蘿蔔絲拌白菜成分
  • 能量161.21千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質9.57克
  • 脂肪5.54克
  • 碳水化合物23.07克
  • 葉酸93.08微克
  • 膳食纖維5.53克
  • 維生素A144.45微克
  • 胡蘿蔔素864.7微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸3.19毫克
  • 維生素C200.15毫克
  • 維生素E8.16毫克
  • 鈣259.96毫克
  • 磷171.33毫克
  • 鉀40.4毫克
  • 鈉1941.13毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂64.45毫克
  • 鐵4.31毫克
  • 鋅2.54毫克
  • 硒2.7微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳1.04毫克
  • 水蘿蔔絲拌白菜的做法,水蘿蔔絲拌白菜怎麼做
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